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山は小さく!(リハビリ中)

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だめすぎ

走れない。足が遅い。誰か助けて。ボスケテ。


今日のトレ学4のつもりが途中で汗でお腹冷えて走れなくなった。
まあ、体も限界だったけど。学2まではまともに。あとはダウン。
10.5Km50分弱
1周目:12'35"
2周目:13'47"
なんでこんなに遅くなってるのさ…。ショックすぎる。
試験で走らなかったのがそんなに痛いとは。

5月23日ではこれだったのに
1周目:12’09”
2周目:13’24”
3周目:13’34”
4周目:12’43”

精進せねば。ぐううううううう。

筋トレ軽い腕立てとスクワット。
これからはすくわっとをどんどんしよう。
柔軟は…今日はパス!
今日部室に一輝がいればポン行ったのになぁ。残念。
でも、ポンは封印したんだっけ?

やっぱ
ジャズトロニックいいね!!!
by zonde | 2005-07-29 23:31 | 走る!
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おったてた!でも、人生まったり~。


by zonde
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