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山は小さく!(リハビリ中)

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先週末から

同期二人と飲みました。
とっても楽しかった。
やっぱ気の知れた友達と飲むのは楽しいです。

月曜日はゼミと卒業した先輩のお祝い
楽しかったけど果てた。
飲みは疲れますね。

筋トレして筋肉痛が抜けない。
しかも左足だけ。
左足のが弱いってことか?
右足はやっぱり軸足だったのね。
バランスが悪くなっていたのは一時的だったようだ。

最近ヨガを始めました。
体固い自分にはきついですが、楽しいです。
片足だけで立つポーズでは右足でしかできなかった。
バランス力向上やストレッチ効果もあるので毎日続けていきたい。


さてさて、腸脛靭帯炎の状況は。
10月2日に走ったところ、
10分で嫌な感じがしたのでやめました。痛くなったわけでもなく、違和感がほんの少し。
走れる気もしなくもないけど、無理はしませんでした。
ま、仕方ないです。
それからははしってません。
プールや徒歩ではとくに症状はでてません。
よくなってるのか!?!?
また明日走ってみようかと思います。
実は今日は右足に違和感がなんとなくあるんだけど、患部がどこかよくわからないw
by zonde | 2009-10-09 11:20 | スポーツ
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おったてた!でも、人生まったり~。


by zonde
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