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山は小さく!(リハビリ中)

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トレ

インターバルった
ってかあんな不思議な坂道じゃやり方もいまいちわからん。
つーことで思いっきり追い込んでみた。
やり方きちっと聞こう。
明日すごい体痛いんだろうな…。

ロマンス坂200ダッシュ 300休みのインターバル 5本
アップダウン含めて6Kmかな。
ハガー市長がいたからめっちゃつらかった。
またみんな集めてやろう。

6Km 38分?

今週28キロ これに東日本足して38くらいになるかな。
一週目はこんなもんで。
来週もがんばろ~!
by zonde | 2005-10-07 19:42 | 走る!
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おったてた!でも、人生まったり~。


by zonde
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