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山は小さく!(リハビリ中)

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おそい・・・

学4タイムアタックのつもりが疲れててできない。
でも、なんかのタイムはとろうと学1のタイムアタックに決定。
アップで1周
タイムアタックで1周
ダウンで1周
のつもりがダウンの途中で走る気力を失う。もうダメだ・・・

アップ 15’
アタック11’14”だったかな?中間は5’22くらい
ダウン 9’ほど
7.5Km

なんかダメすぎ。ちょとアップが早すぎるけど休んだし、5月の段階より15秒も遅い。ちょっと勘弁してよ。あんなに走ってきたのに。スピードトレ不足だな。
とりあえずこれで今週の目標はつらくなった。
今週はまだ18.5Kmだ。あと少なくとも30は走らないと。
明日は学6か学7。つまり18Km~21Km。
だれも一緒に走ってくれないと思うので寂しく走ろう。


さて時間割も決まったし勉強勉強。
by zonde | 2005-10-13 22:18 | 走る!
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おったてた!でも、人生まったり~。


by zonde
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